Belek-belek surat khabar Utusan harini sekali ternampak.... Wohoooo!!!! Kebaikan Coklat gitu... Like like like!!!
So excited iols nak share.. Hehehe
Coklat menjadi snek kegemaran segenap lapisan masyarakat di dunia. Pun begitu pernahkah kami terfikir tentang khasiat yang terkandung dalam coklat?
Ramai mengetahui, pengambilan coklat secara berlebihan akan menyebabkan kerosakan gigi tetapi sebenarnya kajian membuktikan kandungan tanin dalam koko dikatakan dapat membantu mencegahkan.
Malah, telah dibuktikan tiada makanan tertentu yang boleh menggemukkan dan sebaliknya peningkatan berat badan adalah bergantung kepada jumlah yang di makan.
Bagaimanapun, jika tidak dikawal boleh mengundang kepada peningkatan berat badan terutama kepada penggemar coklat susu dan putih yang mengandungi gula tinggi berbanding coklat hitam.
1) Coklat memgandungi theobromine dan kafein yang membantu membekalkan tenaga. Dikatakan 15 gram coklat mampu menyimpan temaga bersamaan dengan berjalan kaki sejauh 3km.
2) Kandungan anti pengoksidaan dalam coklat dikatakan 3 kali lebih tinggi daripada teh hijau. Malah, collat juga kaya dengan vitamin A, B1, C, D, E serta zat besi, kalium dan kalsium.
3) Makan coklat dikatakan dapat mengurangkan kesakitan semasa datang haid. Malah, menikmati sekeping coklat juga boleh menyebabkan seseorang itu berasa lebih tenang dan gembira.
4) Bagi yang sedang berdiet, coklat hitam adalah snek yang sesuai untuk kita kerana tidak mengandungi lemak tepu, kurang gula serta mempunyai jumlah kalori yang rendah.
5) Khasiat sekeping coklat hitam dikatakan setanding dengan 4 cawan teh hijau atau 6 biji epal yang mana sangat sesuai bagi kite yang sesang berusaha mengurangkan berat badan.
#Info dari Kesihatan/Kecantikan dalam surat Khabar kecik (.Com) Utusan Malaysia 16 November 2013#
Best kan... Nak beli laaa black chocolate camni...
